Chaleco de peso: ¿Cómo elegir el mejor en 2020?

Hola, bienvenido a TecnoReviews. Hoy vamos a hablar sobre chalecos de pesas. Si está pensando en comprar uno, ha llegado a la página correcta. Usar un chaleco de pesas durante su entrenamiento aeróbico o funcional puede aumentar su fuerza y ​​resistencia, así como mejorar su actividad cardiorrespiratoria y ayudarlo a perder peso.

Para ayudarlo a encontrar el chaleco de peso adecuado, hemos creado este artículo con todo lo que necesita saber sobre este tipo de accesorio. Pero recuerde, antes de usar el equipo, consulte con un profesional de educación física para verificar el peso ideal para su entrenamiento y su cuerpo.

Primero, lo más importante

  • Los precios de los chalecos de pesas pueden variar mucho. Esta diferencia de valores está relacionada con la calidad de los materiales utilizados en la producción del equipo.
  • Los chalecos de pesas se venden con diferentes capacidades de peso, como 5 kg o 10 kg. La carga utilizada en su entrenamiento dependerá de su masa corporal y el tipo de actividad a realizar.
  • Este tipo de equipo se puede utilizar en diferentes actividades como cardio y entrenamiento con pesas, crossfit y fitness.

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Ranking: Los 3 mejores chalecos de pesas

¿Estás buscando intensificar tu rutina de ejercicios y has llegado a la conclusión de que un chaleco de pesas puede ayudarte con esto? Así que aquí está nuestra lista de tres de los mejores modelos, para que pueda elegir cuál será el ideal para sus entrenamientos.

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DIYARTS Chaleco Peso Chaqueta Entrenamiento con Ajustable para Bajar Peso Gimnasio Entrenamiento Fuerza Fitness Carga Máxima 20 Kg 50 Kg (20KG)
  • Nota: Nuestro chaleco de carga no contiene una placa de acero. La placa de acero debe comprarse por separado. El tamaño de la placa de acero es 22 * 2 * 0.5 cm.
  • Material de alta calidad: Este chaleco de peso está hecho de oxford de alta densidad 1680D, es portátil, de secado rápido, fácil de operar, seguro y cómodo, por lo que es una buena opción para su entrenamiento.
  • Cómodo para usar: Esta chaqueta para correr no absorbe el sudor y se dobla y se mantiene estable durante los movimientos apretados. También agrega hombreras y correas para los hombros para aliviar la presión de los hombros, lo que lo hace extremadamente duradero y cómodo.
  • Aumente la intensidad: Esta chaqueta con peso se puede cargar con arena, arena de hierro, placa de acero que, con pesos distribuidos de manera uniforme, puede aumentar las apuestas durante el ejercicio, aumenta la intensidad del ejercicio y aumenta su fuerza y resistencia sin tener que hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo. Es un buen ayudante para el entrenamiento de tus músculos.
  • Múltiples usos: este chaleco con peso tiene una bella forma y se adapta a la forma del cuerpo, adecuado para la mayoría de las formas de ejercicio, como correr, caminar, flexiones y abdominales, así como ejercicio, pérdida de peso, entrenamiento de fuerza en el gimnasio y otros deportes.
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CAPITAL SPORTS Monstervest Chaleco lastrado relleno de metal 20 kg peso (20 pesos extraíbles, correa ajuste nylon, exterior reforzado, acolchado suave comodidad entrenamiento, pecho transpirable, neg
  • Chaleco lastrado de 20 kg para entrenamientos de musculación y resistencia. Equipado con veinte pesos metálicos individuales extraíbles. Acolchado suave para mayor comodidad.
  • Monstervest dispone de una correa de nylon regulable con velcro para un ajuste adecuado al cuerpo. El material exterior está reforzado con nylon más duradero y es resistente al agua.
  • La talla del chaleco Montservest de Capital Sports es universal. Permite un movimiento sin restricciones del cuerpo y cuenta con una distribución de peso uniforme.
  • El chaleco Capital Sports Monstervest es un dispositivo de entrenamiento universal y versátil que se adapta al cuerpo para el entrenamiento de fuerza y resistencia con pesos adicionales.
  • En la parte delantera y en la espalda del chaleco Monstervest se encuentran los bolsillos externos para insertar peso uniformemente con ocho pesas de metal individuales y extraíbles (920 g cada una).
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CapitalSports Capital Sports X-Vest Chaleco, Peso: 10 kg, Material: Neopreno/Nylon, Material de Relleno: Bolas de Acero, para el Entrenamiento de Peso Corporal y Funcional, 2 Correas de Pecho, Negro
  • UNIVERSAL Y POLIVALENTE: Con el aumento de su propio peso, el chaleco lastrado X-Vest de CAPITAL SPORTS es universal y vale para cualquier tipo de entrenamiento o de actividad deportiva.
  • FLEXIBLE: Aparte de los entrenamientos clásicos de resitencia y fuerza, el X-Vest está preparado para entrenar con el peso corporal. Gracias a su forma en X se adapta muy bien a la forma del cuerpo sin limitar el movimiento con sus cintas pectorales.
  • BLANDITO: El relleno de bolas pequeñas de acero garantiza un reparto uniforme del peso y hace que el chaleco a pesar del peso sea blandito y no moleste al llevarlo.
  • CALIDAD: Los materiales de neopreno y nailon son transpirables junto con la ventaja de secarse rápido y se encargan de que sea resistente durante el entrenamiento para que que no castigue la piel mientras lo llevas puesto.
  • AJUSTE PERFECTO: Pesado en su forma, el chalego lastrado X-Vest de CAPITAL SPORTS es gracias a su forma perfecta y hecha con materiales cómodos que lo hacen un gran compañero de entrenamiento.

Guía de compra

Los chalecos con pesas se han vuelto cada vez más importantes en gimnasios y estudios de fitness. Esto se debe a que son un excelente refuerzo para casi todos los tipos de entrenamiento. ¿Pero sabes cómo elegir el adecuado para ti?

Sigue leyendo, descúbrelo y pronto estarás entrenando con tu chaleco nuevo, al igual que el cantante Lucas Lucco.

¿Qué es un chaleco de pesas?

Los chalecos con pesas son accesorios, cada vez más comunes en el gimnasio y ampliamente utilizados por los practicantes de crossfit, que sirven para aumentar la fuerza necesaria para realizar cada ejercicio. De hecho, se usan sobre el torso, como un chaleco, y agregan carga al cuerpo del usuario.

Este tipo de chaleco se puede usar en muchos ejercicios, como:

  • Senderos
  • Caminar y correr
  • Sentadillas
  • Abdominales
  • Burpees

Algunos chalecos tienen la opción de agregar o quitar peso, por lo que puede ajustarlo a la intensidad de ejercicio deseada. Cuanto más experimentado sea el atleta / aficionado al gimnasio, más peso se puede poner sobre el chaleco.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas del chaleco de pesas?

En busca de una mayor fuerza y ​​resistencia, una mejor actividad cardio-respiratoria y pérdida de peso, los practicantes de gimnasia y crossfit usan cada vez más chalecos de peso durante sus entrenamientos.

Estos equipos pueden brindar grandes beneficios para la salud, como una mejor postura, aumento de la agilidad, mayor fuerza y ​​resistencia, así como ganancias en la actividad cardiorrespiratoria y ayudan a perder peso con una mayor quema de calorías durante el entrenamiento.

Con esto, cada vez más fabricantes y distribuidores de este tipo de producto están surgiendo en los mercados nacionales e internacionales. Pero aún es difícil encontrar reseñas e información sobre la calidad de este equipo y cómo pueden ayudarlo.

Muchas personas no buscan orientación profesional para decidir el peso a utilizar durante las actividades. Lo cual es un gran error, ya que la sobrecarga puede provocar lesiones, lo que ocasiona daños en lugar de beneficios para el atleta aficionado.

Consulte a continuación cuáles son las principales ventajas y desventajas de usar un chaleco de pesas en su entrenamiento.

Ventajas

  • Beneficios para el cuerpo y el sistema cardio respiratorio
  • Modelos para todos los bolsillos.
  • Se puede usar en diferentes modalidades.

Desventajas

  • Puede aumentar la sensación de calor.
  • Puede causar lesiones si se usa incorrectamente.
  • Algunos no se ajustan bien al cuerpo

¿A qué debo prestar atención al elegir mi chaleco?

Al comprar su chaleco de pesas, tenga en cuenta el tipo de material utilizado en su fabricación y también si el equipo tiene dispositivos que se adaptan bien al cuerpo. Además, tenga en cuenta la capacidad máxima de peso del producto, que puede variar de 5 kg a 90 kg.

Después de todo, a medida que pasa el tiempo y su fuerza y ​​resistencia aumentan, probablemente necesitará aumentar su carga para mejorar sus resultados y alcanzar nuevos niveles durante sus entrenamientos.

Si va a usar un chaleco por primera vez, comience la actividad física con una carga mínima y aumente gradualmente, siempre siguiendo el consejo de un médico o profesional de educación física.

¿Cuáles son los consejos de salud y seguridad para usar el chaleco?

Además de seguir los consejos de los profesionales para definir su carga de entrenamiento con el chaleco con pesas, es esencial estar al tanto de los movimientos realizados mientras utiliza el equipo. Los movimientos incorrectos pueden causar daños potenciales con la carga extra del chaleco.

Los posibles problemas incluyen daños en las articulaciones, dolores corporales y, en casos más graves, lesiones graves que pueden llevarlo al hospital y mantenerlo alejado de la actividad física durante mucho tiempo.

El uso adecuado de este equipo, por otro lado, solo beneficiará al usuario. Los profesionales de la educación física pueden ayudarlo a aprovechar al máximo los chalecos de peso para ayudarlo a aprovechar al máximo sus actividades físicas.

¿Cuanto cuesta?

El valor de un chaleco de peso generalmente varía mucho debido a la diferencia en la calidad de los materiales utilizados en la fabricación de estos productos.

Los precios de los equipos en esta guía, por ejemplo, oscilan entre R $ 138 y R $ 599. Y, dependiendo de la cantidad de carga que desee, pueden ser aún más caros, como es el caso de las chaquetas de 10 kg de peso.

Por lo tanto, es de gran importancia hacer una buena investigación antes de realizar su compra.

¿Donde comprar?

Se recomienda buscar su chaleco de peso en las tiendas de artículos deportivos donde puede probar el equipo y ver cómo se adapta a su cuerpo. Haz diferentes movimientos para probar el ajuste y la comodidad del cuerpo.

Visitando tiendas como Decathlon y Centauro puedes encontrar diferentes marcas y tipos de chalecos de pesas. Y así, elija el que mejor se adapte a su cuerpo, su rutina de ejercicios y su gusto.

Asegúrese de consultar a un profesional antes de definir la carga que usará en su entrenamiento.

Si elige completar su compra o buscar en línea, le recomendamos que visite las páginas de la tienda física anteriores, así como los minoristas de Amazon y Netshoes. Estas tiendas ofrecen varios chalecos de peso que se adaptan a todos los públicos con precios para todos los bolsillos.

Criterios de compra: características clave para evaluar un chaleco de pesas

Existen algunos criterios importantes para evaluar los chalecos de peso. Tenga en cuenta estas características cuando investigue y analice cada uno de los modelos que encuentre en el mercado. Esto es lo que es importante vigilar:

  • Capacidad de peso
  • Material
  • ajuste
  • Clausura
  • Diseño

Para que no tenga dudas, verifique exactamente qué debe evaluar en cada uno de estos elementos.

Capacidad de peso

Los chalecos disponibles actualmente en el mercado brasileño suelen tener una capacidad de 5 kg o 10 kg. Pero también es posible encontrar equipos con cargas de hasta 90 kg. La elección de su carga dependerá de su masa corporal, su fuerza y ​​la actividad que se realizará.

Es por eso que le recomendamos que consulte a un profesional de educación física o médico antes de comenzar a usar un chaleco de pesas en sus entrenamientos. Estas son actividades de culturismo, aeróbicos o crossfit.

Este profesional podrá guiarlo con el peso ideal para usar durante la actividad, ayudándole a evitar lesiones causadas por sobrecarga y movimientos incorrectos.

Material

La actividad intensa con movimiento constante puede requerir que use un chaleco con material de mayor calidad que ofrezca una mayor durabilidad.

Según los fabricantes, los chalecos de pesas hechos de materiales como nylon duradero, hierro galvanizado y neopreno generalmente duran más y ofrecen más comodidad al usuario durante la actividad física.

Por supuesto, cuanto mejor sea la calidad del material, más caro será el precio del chaleco. Pero dependiendo de su condición financiera y necesidad, puede elegir equipos más baratos a un buen costo.

ajuste

Es fundamental que el chaleco de peso se ajuste perfectamente a su cuerpo. Por lo tanto, sufrirá menos molestias durante la actividad física y, en consecuencia, tendrá un mayor rendimiento.

Los chalecos más cómodos generalmente tienen más de un tipo de viga, lo que aumenta la precisión del ajuste y disminuye la sensación de que algo te está molestando.

Al comienzo de las actividades, puede sentir que lleva puesto el chaleco. Pero si tiene un producto bien ajustado, pronto olvidará que el chaleco está en su cuerpo.

Clausura

Aún relacionado con el ajuste, observe qué tipo de cierre de peso le gusta más. Pueden ser solo velcro o tener un enganche de plástico.

Ambos son fáciles de poner y quitar por sí solos, pero algunos modelos pueden hacer que este proceso sea más fácil o más difícil. En el caso de los cierres de velcro, tenga en cuenta que pueden desgastarse más fácilmente, comprometiendo la durabilidad del producto.

Haga que los chalecos con cierre de plástico, si es posible, pruebe para ver si es fácil manejar esta pequeña pieza.

Diseño

Aunque la mayoría de los modelos son negros, es posible comprar un chaleco de peso colorido o incluso estampado. Esto puede decir mucho sobre la personalidad del atleta.

Aún en el diseño, algunos chalecos incluso tienen un bolsillo, dependiendo del deporte en el que se use puede ser muy útil.

Y finalmente, debe considerar si el chaleco está diseñado para permitirle sudar. Por supuesto, sudará mucho con este producto, pero observe el diseño si tiene más lugares abiertos para la transpiración.

(Fuente para la imagen destacada: Luis Mario Hernández Aldana / 123RF)

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