Aceites esenciales: cómo elegir el mejor en 2020

Bienvenido a TecnoReviews. Hoy vamos a hablar sobre aceites esenciales, sustancias vegetales concentradas extraídas de flores, frutas, semillas, hojas y raíces de plantas.

Los aceites esenciales se utilizan en aromaterapia, una terapia alternativa que busca mejorar la calidad de vida, el bienestar, el equilibrio emocional y psicológico, curar enfermedades y mejorar la apariencia de la piel y el cabello.

Pero el uso de aceites esenciales requiere conocimiento y cuidado. Con eso en mente, hemos preparado una guía con toda la información que necesita saber antes de comenzar a usar estos productos.

Primero, lo más importante

  • Los aceites esenciales nunca costarán el mismo precio, ya que necesitan diferentes proporciones de materia prima para producir el aceite.
  • El producto puede usarse de diferentes maneras: ingerido, inhalado, aplicado directamente sobre la piel, disuelto en aceite vegetal, usado para dar sabor y limpiar la casa.
  • Para aquellos que desean incluir la aromaterapia en su rutina de cuidado diario, vale la pena apostar por aceites esenciales multifuncionales y un difusor de aroma.

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Ranking: Los 3 mejores aceites esenciales

Existe una amplia gama de aceites esenciales en el mercado. La elección está relacionada con los beneficios que busca. Si está comenzando esta terapia alternativa, apueste por aceites multifuncionales.

Exploramos algunos de los aceites esenciales más populares y describimos los beneficios asociados con cada ingrediente activo para comenzar a probarlos.

1º – Aceite esencial de romero RHR

El aceite esencial de romero tiene una acción estimulante, ayuda en el proceso de pérdida de peso, reduce los síntomas de ansiedad y depresión, ayuda a desintoxicar el cuerpo y controla la grasa de la piel.

El producto es natural, 100% puro, vegano y no tiene colorantes, conservantes, sulfatos, parabenos, siliconas y esencias artificiales. La botella de vidrio de color ámbar es de goteo, lo que evita el desperdicio.

2º – Aceite esencial de árbol de té Melaleuca WNF

El árbol de té y el aceite esencial de árbol de té tienen propiedades antifúngicas, antibacterianas y antisépticas. Es 100% orgánico y los beneficios incluyen alivio de los síntomas de ansiedad y depresión.

Puede poner de tres a cinco gotas del aceite esencial en un difusor de sabor o diluir el producto en aceite vegetal, pero no puede ingerirlo. El frasco dosificador viene con 10 ml de aceite.

3º – Aceite esencial de clavo vía aroma

El aceite esencial de Via Aroma Clove es 100% natural. Los beneficios son: fortalecimiento del sistema inmunitario y respiratorio, efecto estimulante y vigorizante y alivio de los síntomas de ansiedad y depresión.

El producto puede usarse de diferentes maneras, pero se recomienda no usarlo con aceite de masaje para evitar irritar la piel. El frasco es de goteo, de color ámbar y tiene 10 ml.

Guía de compra

La aromaterapia es una terapia alternativa que implica el uso de aceites esenciales para promover ciertos beneficios para el cuerpo, como más energía durante el día y tranquilidad por la noche.

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Los aceites esenciales también son aromáticos y dejarán su hogar con olor a campo de flores. Estos extractos naturales tienen diferentes propósitos y formas de uso, así que para conocerlos, lea esta Guía de compra.

Los aceites esenciales dejarán su hogar fragante. (Fuente: JillWellington / Pixabay)

¿Qué son los aceites esenciales?

Los aceites esenciales son sustancias vegetales concentradas extraídas de flores, frutas, semillas, raíces, hojas y otras partes de plantas en diferentes métodos de extracción.

Los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas.

Además de aromatizar el medio ambiente, los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas que promueven el fortalecimiento y el equilibrio de la salud física, mental, emocional y energética.

Cada aceite tiene sus propiedades y propósitos. Se pueden usar solos o en sinergia con hasta tres activos. Al usarlos juntos, verá resultados más efectivos.

Debido a que están concentrados, los aceites esenciales deben diluirse y administrarse con cuidado. Se pueden absorber de diferentes maneras, siendo la difusión una de las más efectivas.

¿Se pueden usar los aceites esenciales para curar enfermedades?

Los aceites esenciales se pueden usar como un tratamiento alternativo para curar diversas enfermedades. El aceite de eucalipto, por ejemplo, tiene propiedades expectorantes, mientras que los aceites de menta y verbena actúan como sedantes.

Los aceites esenciales te ayudan a dormir mejor. (Fuente: xiangying_xu / Pixabay)

Las enfermedades causadas por hongos y bacterias pueden tratarse con aceites esenciales de eucalipto, lavanda, canela, tomillo y árbol de té, que tienen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antivirales y antisépticas.

Pero aunque son naturales, los aceites esenciales no deben usarse con el fin de curar dolencias sin el consejo de un médico, ya que pueden causar algunos efectos secundarios.

Ventajas

  • Debe diluirse para usar, por lo que presenta un alto rendimiento
  • Se puede usar de diferentes maneras.
  • Trae humor durante el día y tranquilidad por la noche.
  • Reemplaza la cosmética convencional.

Desventajas

  • Debe administrarse con cuidado.
  • Es un producto relativamente caro.
  • Se vende en botellas pequeñas.

¿Cómo debo usar los aceites esenciales?

Puede usar aceites esenciales de diferentes maneras. Uno de los más utilizados es la inhalación, solo agregue unas gotas de aceite (s) al difusor . Notará una mejor calidad de respiración y una sensación de relajación.

Algunos aceites esenciales también pueden ser ingeridos. Sin embargo, es importante verificar qué aceite es el adecuado para sus necesidades y la dosis recomendada. Disuelva el aceite en agua, jugo o té.

¿Cómo usar el aceite esencial para aliviar el dolor?

Algunos aceites esenciales tienen propiedades analgésicas, por lo que pueden usarse en compresas para aliviar el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento causados ​​por el impacto y las lesiones. Simplemente agregue tres gotas de aceite esencial a la compresa.

Además de sus propiedades analgésicas, los aceites esenciales también contribuyen a la relajación y la estimulación de la circulación periférica, por lo que son ampliamente utilizados en masajes.

Para usar el producto, simplemente diluya 35 gotas de aceite esencial en 100 ml de aceite vegetal o crema de masaje.

Los aceites esenciales también se pueden usar en masajes. (Fuente: rhythmuswege / Pixabay)

¿Cómo usar los aceites esenciales en la rutina de belleza?

Los aceites esenciales son parte de la rutina de belleza de hombres y mujeres que buscan alternativas naturales a los cosméticos convencionales.

Estos compuestos se pueden usar en varios tratamientos para el cabello, simplemente agregue 10 gotas en 100 ml de champú o aceite vegetal de su elección y aplique sobre el cuero cabelludo.

  • Hilados secos : aceites esenciales de salvia y cedro.
  • Hilados grasos : cedro y limón.
  • Cabello con caspa : Romero y árbol de té.
  • Cabello con caída : Romero y cedro.

En el baño, los aceites esenciales son efectivos para calmar la mente y mejorar el sistema respiratorio al inhalar los ingredientes activos disueltos en vapor de agua caliente.

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En la ducha, aplique tres gotas de su aceite esencial preferido en una esquina de la caja. Si se baña, disuelva 10 gotas en el agua y disfrute del baño.

Los aceites esenciales se pueden usar a la hora del baño. (Fuente: Roberto Nickson / Unsplash)

¿Cómo usar aceites esenciales en ambientes de limpieza y saborizantes?

También puede usar aceites esenciales para limpiar la casa, ya que estos compuestos tienen acción antiséptica y matan muchos microorganismos como bacterias, hongos y virus.

Para disfrutar de este beneficio, simplemente aplique unas gotas del aceite esencial deseado directamente sobre la tela del piso o el polvo y continúe con la limpieza.

Los aceites esenciales también se pueden usar en ambientes aromatizantes, ya que están concentrados y tienen un fuerte aroma cuando son puros. Para aromatizar el medio ambiente, tienes algunas alternativas:

  • Aplique una gota cada metro cuadrado.
  • Diluir 10 ml de aceite esencial en 1 litro de agua, humedecer un paño con esta solución y aplicar en el entorno deseado.
  • Aplique unas gotas en un difusor.

Puede usar un difusor para dar sabor al medio ambiente con aceites esenciales. (Fuente: asundermeier / Pixabay)

¿Qué aceite esencial debo elegir?

Encontrará una amplia gama de aceites esenciales. Para elegir el aceite ideal, necesita saber cuál es el propósito de cada producto. De esto es de lo que hablaremos en esta sección.

El aceite esencial de menta sirve para aliviar problemas digestivos como náuseas y mal aliento. También alivia los síntomas de la tensión premenstrual, dolores de cabeza, dolor de garganta y músculo.

El aceite esencial de romero tiene propiedades antioxidantes, antisépticas y curativas que ayudan a tratar enfermedades del cuero cabelludo como la pérdida de cabello y la excesiva grasa. El aceite también estimula el crecimiento del cabello.

El aceite esencial de romero estimula el crecimiento del cabello. (Fuente: nastya_gepp / Pixabay)

El aceite esencial de sésamo es hidratante y tiene factor de protección solar (SPF), ideal para usar en la piel y el cabello. Este aceite también tiene ácidos grasos, que reducen la presión arterial y el estrés.

El aceite esencial de geranio tiene un efecto astringente, que controla la grasa y reduce el acné, y una propiedad curativa que suaviza las cicatrices, las líneas finas y las arrugas. Este aceite también ayuda a aliviar los síntomas de la tensión premenstrual.

Otro aceite esencial versátil es la lavanda . El aroma suave ayuda a calmar el sistema nervioso, reducir los dolores de cabeza y mejorar la calidad del sueño en niños y adultos. Se puede aplicar directamente sobre la piel.

El aceite de rosa es perfecto para las mujeres, ya que ayuda a equilibrar las hormonas, disminuir el síndrome premenstrual y los síntomas de la menopausia. Este aceite también ayuda a mejorar la apariencia de la piel.

El aceite esencial de pino tiene propiedades antisépticas, bactericidas y analgésicas. Podemos destacar el tratamiento de la inflamación de la piel, el dolor articular y las enfermedades del sistema respiratorio.

El aceite de clavo es ideal para tratar problemas dentales como el mal aliento y la inflamación de las encías. Cuando se diluye, se puede usar para curar cortes de insectos, rasguños y picaduras, ya que tiene propiedades antisépticas.

También sirve para tratar el dolor general: en el oído, la cabeza y el estómago. Si tienes una nariz congestionada, el aceite de clavo también te ayudará mucho. Este compuesto también es afrodisíaco.

Encontrará varias opciones de aceites esenciales. (Fuente: Jaron Whelan / Unsplash)

El aceite de pimienta reino tiene un olor un poco más fuerte que los demás, pero tiene numerosos beneficios para la salud digestiva. Este aceite también es bueno para el dolor muscular y articular.

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El aceite de bálsamo de limón tiene propiedades relacionadas con el sistema nervioso, como el efecto antidepresivo, ansiolítico y lucha contra el insomnio. Este aceite también cura úlceras estomacales, inflamación e infecciones bacterianas.

¿Cuanto cuesta?

Tres factores influyen en el precio de un aceite esencial: ingrediente activo, tamaño de botella y marca. Los productos más económicos cuestan alrededor de $ 20, encontrará opciones por alrededor de $ 45 y productos más caros entre $ 75 y $ 95.

¿Donde comprar?

Los aceites esenciales se pueden encontrar en las tiendas naturistas como Mundo Verde, Casa das Essencias, Aromaterapia Samy y Fitoterapia. Si lo prefiere, puede comprarlo en línea, en tiendas en línea como Amazon, Natue y Bela Natural Life.

Criterios de compra: factores para comparar los tipos de aceites esenciales

¿Interesado en comenzar una terapia alternativa con aceites esenciales? Si es así, deberá comprar algunos aceites esenciales y un difusor de aroma. Al momento de la compra, observe los siguientes criterios:

  • Grado de pureza
  • Indicación de uso
  • Embalaje
  • Difusor

Explicaremos cada uno de los temas a lo largo de la sección.

Grado de pureza

Al comprar un aceite esencial, asegúrese de que el producto sea 100% puro, de origen natural y que no tenga componentes dañinos en la fórmula, como parabenos, sulfatos, colorantes, conservantes y esencias artificiales.

Verifique en la etiqueta el nombre científico popular de la planta, el país de origen, el método de extracción y el registro del Ministerio de Salud. También busque un sello de certificación que indique que el producto es orgánico.


Si la «esencia» está escrita en el empaque, devuelva el producto al estante ya que no es un aceite esencial. La esencia actúa solo en el campo sensorial, es decir, emana un aroma agradable, pero el producto no tiene propiedades terapéuticas.

Indicación de uso

Como mencionamos anteriormente, hay cientos de aceites esenciales y no es necesario que los tenga todos. Es importante comprar un producto que satisfaga sus necesidades y elegir el más versátil.

  • Analgésicos : manzanilla, lavanda y laurel.
  • Antidepresivos : jazmín, salvia, geranio, vivero y colofonia blanca.
  • Animadores : Romero, Nuez Moscada, Tomillo y Café Tostado.
  • Afrodisíacos : Ylang-ylang, jengibre, geranio, pachulí y sándalo.
  • Digestivos : anís estrellado, hinojo dulce, menta, menta, naranja dulce, limón siciliano.
  • Estimulantes : Romero, Cardamomo, Canela y Menta.
  • Mejora la calidad del sueño : naranja dulce, lavanda, incienso y mejorana.
  • Rejuvenecedor : geranio, copaiba, mirra, lavanda y palma.
  • Respiratorio : glóbulos de romero, lavanda, árbol de té, enebro y eucalipto.

Embalaje

Los aceites esenciales son fotosensibles, es decir, se degradan cuando se exponen a la luz. Por lo tanto, al comprar el producto, revise el empaque y compre uno que esté almacenado en un recipiente oscuro.

El contenedor oscuro protege el aceite esencial del contacto con la luz. (Fuente: monicore / Pixabay)

El producto puede venir en una botella cuentagotas o contenedor con una tapa cuentagotas. Ambos ayudan a preservar las propiedades del aceite y a administrar el contenido en la dosis correcta, pero el frasco cuentagotas es mejor ya que no hay riesgo de derrame.

Los aceites esenciales se venden en botellas de 5, 10, 15 y 30 ml. Aunque son botellas pequeñas, los aceites deben diluirse antes de su uso, por lo que el producto dura mucho tiempo.

Difusor

El difusor de aceites esenciales es un aparato que dispersa el aroma terapéutico de los aceites en el medio ambiente. La compra del dispositivo correcto influye directamente en su experiencia con la aromaterapia, por lo tanto, tenga en cuenta si el dispositivo tiene las siguientes características:

  • Actúa como un purificador de aire.
  • Tiene iluminación de colores (cromoterapia).
  • Es silencioso
  • Tiene temporizador

El difusor de aceites esenciales es crítico en aromaterapia. (Fuente: asundermeier / Pixabay)

(Fuente para la imagen destacada: JillWellington / Pixabay)

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